- Was ist der Unterschied zwischen Personal Coaching und psychologischer Beratung?
Personal Coaching ist eine lösungs‑ und zukunftsorientierte Begleitung. Du arbeitest an konkreten Themen und Zielen, deiner persönlichen Weiterentwicklung und an Entscheidungen im beruflichen oder privaten Kontext.
Es konzentriert sich auf die Förderung von Fähigkeiten und die Zielerreichung im privaten oder beruflichen Kontext. Personal Coaching eignet sich für alle, die sich weiterentwickeln, Klarheit gewinnen oder Veränderungen im Leben anstoßen möchten.
Psychologische Beratung unterstützt dich dabei, belastende Lebenssituationen besser zu verstehen, emotionale Stabilität zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Wenn du dich in einer belastenden Situation befindest, Unterstützung im Umgang mit Stress, Ängsten oder Konflikten benötigst, kann psychologische Beratung sinnvoll sein. Sie bietet einen geschützten Rahmen, um gemeinsam Lösungen zu finden
Beide Formate sind ressourcenorientiert und kommen ohne Krankheitsdiagnosen aus.
- Für wen ist Coaching bzw. psychologische Beratung geeignet?
Das Angebot ist für dich geeignet, wenn du:
- dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest
- dich in einer Umbruch‑ oder Entscheidungssituation befindest
- Stress, Überforderung oder innere Konflikte erlebst
- deine Selbstwahrnehmung, Kommunikation oder Resilienz stärken möchtest
- Welche Themen kannst du einbringen?
Du bestimmst was für dich wichtig ist. Typische Anliegen sind z.B.:
- Stress‑ und Belastungsmanagement
- Selbstwert, Selbstvertrauen und innere Klarheit
- berufliche Orientierung, Rollen‑ oder Führungsthemen
- Entscheidungsfindung und Zielklärung
- private Konflikte, Abgrenzung und Kommunikation
- Umgang mit Veränderungen oder Krisen
- Wie läuft eine Sitzung ab?
Die Sitzungen finden in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt.
Der Ablauf wird individuell auf deine Thematik abgestimmt. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Anliegen, Ziele und Erwartungen. Danach folgen weitere Termine, in denen wir gemeinsam mit Gesprächen, Reflexionsfragen und – je nach Bedarf – mit praxisnahen Methoden arbeiten, um neue Einsichten zu gewinnen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln. Tempo und Inhalte richten sich nach dir und deinen Zielen.
Die Dauer und Häufigkeit richten sich nach deinem Bedarf.
- Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen klären, andere profitieren von einer längeren Begleitung. Oft zeigt sich nach 1–3 Terminen, ob und in welchem Umfang eine weitere Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
- Ist Coaching oder psychologische Beratung eine Therapie?
Nein. Coaching und psychologische Beratung ersetzen keine Psychotherapie.
- Bleiben die Gespräche vertraulich?
Ja, selbstverständlich! Alles, was du einbringst, wird streng vertraulich behandelt. Es erfolgt keine Weitergabe von Informationen an Dritte.
- Finden die Sitzungen vor Ort oder online statt?
Je nach Angebot kannst du zwischen persönlichen Terminen vor Ort, Online‑Sitzungen per Video oder einer Kombination aus beidem wählen. Die Details stimmen wir gemeinsam ab.
- Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Coaching und psychologische Beratung sind Selbstzahlerleistungen und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Für dich bedeutet das kurze Wartezeiten, hohe Flexibilität und eine individuelle Gestaltung der Zusammenarbeit. Da auch keine Diagnose erforderlich ist und keine Diagnose gestellt wird, erfolgt keine Weitergabe von Daten an die Krankenkasse. Das heißt, unsere Termine bleiben anonym und werden nicht in deinem Vorerkrankungsverzeichnis deiner Krankenkasse gelistet. Dies kann bei Abfrage des Vorerkrankungsverzeichnisses zB bei Abschluss einer privaten Kranken(Zusatz)versicherung, oder eine Verbeamtung.
- Wie kannst du einen Termin vereinbaren?
Einen Termin kannst du unkompliziert per E‑Mail, Telefon oder über das Kontaktformular vereinbaren. Du erhälst zeitnah eine Rückmeldung mit Terminvorschlägen. Es findet immer ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch statt, in dem du offene Fragen klären und herausfinden kannst, ob das Angebot zu dir passt.